Você sofre de ansiedade na universidade?
Os estudos na área da Psicologia Educacional e da Neurociência revelam que os estados emocionais interferem o processo de aprendizagem em aspecto como a atenção, a memorização e o raciocínio. Pesquisas atuais relatam que existe uma crise de saúde mental, em escala global, afetando estudantes de mestrado e doutorado. Segundo Evans et at (2018), 41% dos pós-graduandos atingiram níveis de ansiedade moderada a grave comparados a 6% da população em geral. Além disso, 39% dos pós-graduandos atingiram níveis de depressão moderada a grave. Diante desse cenário, nos perguntamos: "Que estratégias podem ser utilizadas para regular as emoções durante o desenvolvimento da pesquisa?"; "Como controlar a ansiedade e o nervosismo no decorrer da pós-graduação?". Conversaremos sobre essas e outras questões relacionadas a regulação emocional na presente palestra.